- Müdigkeit ist der Schmerz der Leber: Sagt der Volksmund
- Die Leber ist das zentrale Stoffwechselorgan: Sagt die Schulmedizin.
- Ärger, Stress, Zorn & Wut stören das Gleichgewicht der Leber: Sagt die TCM. Auch Drogen,
Alkohol, Gifte, Medikamente (v.a. Hormone) und große Mengen an Kaffee schaden der Leber und damit auch der Gallenblase.
Wie kann ich meine Leber unterstützen?
- Mittagsschlaf! Viel ruhen, die Leber erholt sich vor allem im Liegen
- Frühjahrsputz! Das Frühjahr (Holzelement) wird nach der TCM den Organen Leber und
Gallenblase zugeordnet: Deshalb wäre im Frühjahr der richtige Zeitpunkt sich um die Leber zu kümmern. Nun ist der richtige Zeitpunkt diesem Organpaar etwas Gutes zu tun: stärken und entgiften, damit der verlangsamte Stoffwechsel wieder in Schwung kommt, die ungesunde Ernährung überdacht wird und mehr Bewegung eingebaut wird, denn ist die Leber überlastet, können Giftstoffe nicht gut ausgeschieden werden. - Kräuter, die zur Leber gehen: Mariendistel, Artischocke, Wermut, Löwenzahn, Rucola, Chicoree
- Carduus marianus als Urtinktur
- Lebertee selbst zubereiten: aus Mariendistel, Löwenzahn, Goldrute und Brennnessel alles zu
gleichen Teilen mischen. Ein Teelöffel der Mischung wird mit 1/4 Liter kochendem Wasser aufgebrüht und 7 – 8 Minuten ziehen lassen. Max. 2-3 Tassen/Tag. Nicht länger als 3-4 Wochen einnehmen. - Leberwickel: Beste Zeit dazu ist der o.g. Mittagsschlaf, regt die Durchblutung der Leber an. Durchführung: kleines Handtuch mit heißem Wasser tränken, gut auswringen und doppelt gefaltet über den rechten Rippenbogen auf die Leberregion legen. Darüber kommt eine Wärmflasche und drumrum möglichst luftdicht ein großes trockenes Handtuch. Gut zudecken und 30 Minuten liegen bleiben & alle Störquellen ausschalten (kein Handy, kein TV – einfach ruhen)
Oder vereinbaren Sie einen Termin mit mir, dann kann ich durch Akupunktur und TuiNa-Massage die Organe noch gezielter unterstützen.
